5岁半的宝宝,岳阳医院抽血验出是过敏体质,鸡蛋牛奶都是禁食。目前现在鼻子里面红肿,鼻塞严重,晚上睡觉呼吸声音大,用了生理盐水和内舒拿,效果不明显,请问怎么缓解过敏体质的鼻塞?