女儿13岁，4.10左脚踝骨折的（放学走路踩坑导致的，平时有习惯性崴脚）。昨天5.11拆了石膏，医生反馈，骨头初步长上了，但还没有长好，可以拆石膏，暂不能下地。我的疑问是：1.拆石膏后，还是明显看到有於紫和肿胀，且脚后跟有个结疤（石膏磨的？还是其他原因导致？还请专家解惑），目前这种情况，预计离可以着地还要多长时间（6月有考试，目前在家休息了1个月）；2.请各位专家看一下一个月脚踝骨折恢复的情况如何？后面是否可以用温水给受伤的脚洗脚，帮助血液循环？有没有其他注意事项？如躺姿，饮食等；3.我家这里离上海龙华医院不远，有没有相关骨科养护专家可帮忙推荐？；4.是否有必要买一个脚踝护具固定下（有没有推荐的型号？）；如还没有想到的注意点，还请各位专家提醒，谢谢。【养娃不易，还请各位专家多多费心】