妻子感情出轨，网恋加奔现！我该怎么过这个坎，现在每每想到这些我的心好痛好痛，甚至很想静静的一个人死去，可是想到女儿没有爸爸了我又放弃了！每天感觉像个行尸走肉，心随着她踏上火车的那一刻死了！

您好！非常理解您现在的心情，但需要勇敢去面对，妻子这么做将来会后悔的，您目前最重要的是好好带好孩子，感情只是生活的一部分，随着时间的推移，可以淡忘的。而且也可以重新开始新的感情。长期处在这种情绪中容易出现心理疾病的，多和朋友家人交流互动，学会倾诉，转移注意力，能慢慢走出困境的。必要时可以详询我，可以予以心理疏导来帮助您走出困境的。

你好，很理解你的心情，人生多数是平淡的重复，先精心培养你们之间的感情，反思自己的不足，同时加强运动，不要长期处在同一个环境中，以平常心面对现实，亏什么都不能亏自己，要珍惜自己的身体和健康，用念性去看待问题，不要意气用事，相信你一定能走出来，加油。

非常同情你的遭遇，但是请你振作起来，不要用她的错误来惩罚自己，每天该上班就去上班，认真做事，规律饮食，下班陪陪孩子看看电影，做做作业，把那些事情忘记，建议明天30分钟以上的运动，30分钟的音乐治疗，音乐必须是正能量的，如杨坤的无所谓，青藏高原等等。时间是最好的疗伤药，你没有办法要求别人怎么做，但要可以要求自己怎么做，好好做父亲，重新寻找自己的真爱。

既然事件发生了，我们更应该需要去分析造成自己夫妻关系到今天的主观、客观原因在哪，自己需要什么，妻子需要什么，只有共同寻找问题根源，才能化解矛盾而不至于伤害彼此！对爱情、家庭、孩子的责任感，告诉你应该怎么做！整理思绪，积极面对，找回幸福！