2022年2月做了因为甲状腺癌，做了甲状腺全切以及淋巴清扫。术后应该是甲状腺旁腺受损，导致血钙一直很低。2022年2月到11月期间，每天服用一片钙尔奇，血钙始终很低。22年12月开始，每天服用2片钙尔奇，血钙变化不大。日常会出现手部痉挛、发麻的情况，喝啤酒之后情况更严重。喝很热的汤，脸部就会发麻。运动的时候，有时脚发麻。提问是：该如何处理？补钙什么更合适？碳酸钙还是柠檬酸钙？怎样减少发麻和痉挛。