孩子较胖,最近吃的很多,积食消化不良,舌苔厚白,嘴里有味道,晚上睡觉这两天喜欢趴着,游泳课连上了6天,今天有点打喷嚏,应该除了湿热内火旺,还有点快感冒了,请问医生这种积食加受凉感冒我要给他吃点什么药?(有食疗的方子或者推拿也望告知)谢谢