平时每周末会踢一场球，约两个月前（去年十一月初）的一次，刚到场，还没来得及热身的情况下，右脚开大脚（长传，整个腿部由后向前摆动踢球）时感到腹肌右下侧位置的肌肉有明显拉伤。当时不严重，继续热身然后正常踢了那场球，运动能力基本不受限。之后继续每周踢球，每次都隐隐有不舒服，大概十一月底的一次，又明显拉到过（刚开场时左脚往前迈一大步同时侧转身打开髋部抅球），但也不严重，那天继续不受限的踢完了。但之后就开始加重，普通走路跑步不影响，但已经无法做卷腹训练甚至做俯卧撑也疼痛难忍（因为俯卧撑要收紧腹肌，腹肌右下侧拉伤部位就很疼），踢球也无法用右腿发力做动作了，平时仰卧位置坐起也要侧身尽量减少右侧腹肌发力否则会疼痛。最近三周因为各种原因没有踢球，感觉拉伤逐渐好转，包括俯卧撑也基本可以做了。但今天下午踢球时又拉伤了（同样是左脚侧前方探出抅球），明显比之前严重，走路慢跑不疼，但稍微大幅的腿部动作都会牵痛伤处，基本无法坚持踢球。具体疼痛位置在腹肌下缘偏右侧。想请问接下来应该如何治疗和复健。或者需要具体做什么检查？看什么科室？有无药物治疗方法？谢谢。