本人男,42周,平时喜欢运动和打篮球,近一年多,右腿膝关节髌骨正下方,运动或者走路多了有时会隐隐痛,下楼吃力,不运动就恢复了,平常抬腿能听见膝盖髌骨下方咯吱吱响,想知道什么毛病,需要怎么治疗?谢谢!