女,38岁,是一个生了俩宝的妈妈,腰椎间盘突出2年,骨科医生说MR不严重,没有到做手术的地步,但症状明显,发作时右侧腰痛,臀部疼痛,会阴区也神经敏感,小腿外侧、脚踝、脚底,第45趾麻,感觉凉冷,不能久坐走路,我试过了各种方法,急性期甘露醇、地奥司明,针灸、牵引、疼痛科的颊针折腾了半年,也没啥效果,夏天会好一点,过年走路多了加上劳累又犯了,复查的MR没有明显变化,全脊柱拍片提示脊柱轻微侧弯,腰椎颈椎退变,寰枢关节两侧欠对称,康复科医生说我是骨盆问题,走路或坐姿不对,确实自觉躺平时右腿长一点,走路右脚负重明显,坐着的时候改善一下骨盆前倾脚麻会好一点,想咨询下到底哪里出了问题,接下来怎么办,我是去哪个科治疗?有哪些措施可以纠正我的症状,每天带症状生存确实很痛苦,谢谢