我右脚有拇外翻状况十多年了,昨天从外地旅游回来以后拇外翻关节处开始肿胀疼痛,喷了双氯芬钠气雾剂也没什么作用。我去年去北京三甲医院挂专家号想做一下矫正手术,专家看过后说我的拇外翻情况不严重,没必要做手术。这次开始胀痛已经影响走路,请问医生有什么方法消肿止痛以及以后避免出现类似情况?谢谢。