女，66岁，失眠严重，无法自主入睡，依赖安眠药入睡，吃安眠药入睡有2年已久，吃一粒安眠药晚上可安睡4、6个小时，最近左手偶尔会出现手麻，主要拇指中指，起床时无手麻现象，血压的话，55和132，想问一下，失眠什么原因？怎么治疗或者缓解？有好的医院或者医生推荐吗？地标上海，谢谢

你好！吃安眠药有很长时间，而且又出现躯体不适，如果在上海，建议你上海长征医院，上海华山医院，上海精神卫生中心！

严重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的，一般会出现睡眠障碍、入睡困难，白天发困等症状。如果是生理因素引起的，需找到原发疾病，对因治疗；如果是心理上的疾病所引起的，一般建议找精神科或心理科大夫，给予抗焦虑、抑郁的治疗。

失眠主要是心理因素或躯体病所致，焦虑抑郁等。一般用抗焦虑催眠药，如丁螺环酮等，上海最好的是上海精神卫生中心，建议及时就诊治疗。

慢性失眠靠药物是不能治愈，不管是西药还是中药。病人已经有药物成瘾，停药会出现症状反跳，不可突然停药。要么安眠药一直服下去，要么做心理治疗（心理治疗比较费时，还需要病人有较好的领悟能力），很多病人是不愿意做心理治疗的，就一直服药好了。 手麻与失眠无关，可能是 腕管综合征，可以做肌电图确诊，一般无大碍。

可以吃点安神补脑液。一定会好的。祝你健康快乐

您好，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的，建议您最好去失眠专科就诊，明确原因，积极对症治疗，也可以服用枣仁安神胶囊，佐匹克隆对症治疗，平时多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。这样可以调节睡眠质量的，您可以尝试坚持这样调节的。

失眠往往伴随情绪问题，建议前往精神卫生科就诊，推荐上海精神卫生中心，或上海华山医院，或上海中山医院，都非常好。

您好，建议您可以就诊上海精神卫生中心失眠门诊。

上海九院可以，建议提前预约挂号挂神经内科。