各位专家，我母亲现在睡眠不好，应该属于睡眠障碍吧，偶尔一晚睡不着，现在虽吃着奥沙西绊（每晚2片），有时睡眠还是不好，针对此种状况，请各位专家予以指导，如何改善睡眠问题，谢谢！

关键是你目前多大年龄，如果50岁左右可能是更年期综合征，如果是这样可能要看看妇科，给予激素类药物会好转。

失眠是露出的冰山，其背后可能有躯体上不适如疼痛，基础病等;也可能有心理上的焦虑或抑郁想法多疑病等。建议：进一步检查了解躯体状态，心理状态检测。如果用丁螺环酮10mg/晚，放松心情，也许可以减少并停用奥沙西泮，并睡眠更好，提高生活质量。

睡眠障碍容易合并焦虑抑郁等情绪问题。当存在共病现象时单纯服用催眠药物疗效就比较差。应带老人家去神经内科进行情绪评估，并排除睡眠呼吸暂停综合征。西泮类药物不宜长期服用，容易产生耐受和反跳。条件允许可逐渐改为具有睡眠作用的小剂量抗抑郁药或褪黑素类药物。关键是先去评估

多大岁数，既往有些什么慢性疾病？睡眠不好的原因很多，吃奥沙西泮2片不行可改其他镇静催眠药。

建议到三甲医院心理科就诊，测评和明确原因后再调整用药。

你母亲多大年龄了？“偶尔一个晚上睡不着”是指入睡困难还是睡着了早醒或者整夜不能睡？一般来讲，年龄越大，睡眠越差，这是一个普遍现象；如果入睡困难，建议你母亲口服“唑吡坦”，多数人可以在服药一刻钟左右入睡；如果你母亲吃的奥沙西绊有效，也可以继续使用；同时可以口服中成药改善睡眠（比如安神补脑液、甜梦胶囊等）；另外，让你母亲在白天适当增加体力活动（很多人在身体疲劳之后很快就进入梦香状态），而且白天尽量不要午睡，保持愉悦的心态也是很重要的。

上了年纪，睡眠质量下降是不可避免的问题，每一个人都会出现，这首先是一个生理现象，其次的话，如果偶尔一次睡眠不好的话，可以不需要服用过多药物，因为任何药物尤其是辅助睡眠的药物，基本上都是镇静的药物，对胃肠刺激，对肝肾功能损害都是非常大的，所以我觉得偶尔一次睡眠不好的话可以先观察，不要服用过多药物，平时让她在睡前的时候可以喝杯牛奶啊，听听放松的音乐啊，平常的时候压力不要太大，晚饭不要吃得太饱，不能吃得过于油腻等等，这些都是很重要的生活方式，把这些改善一些，对于睡眠质量都是有很好的促进作用，同时的话如果需要加药的话，我觉得不需要再加入过多的镇静类的药物，你可以试试酸枣仁软胶囊，这是一个中药辅助睡眠的，效果也非常不错。

一，睡眠不好通常有两种原因。一种是心理因素，一种是躯体因素。 二，首先要明确发病的原因，才好制定治疗方案。 三，在没有明确发病原因的情况下，自能对症治疗，服用安眠药，包括中药和西药。 四，建议看神经内科专家，做相关检查明确原因，才好治疗。

首先需要了解是长期的睡眠不好还是短期的睡眠不好？睡眠不好是难以入睡还是早醒还是中间容易醒来？情绪如何？情况不同治疗方法是不同的。