男34岁，跑步20天后（慢跑每天3-5公里）加大力度跑了一个8公里后，膝盖下骨骼疼痛，已经疼痛7天，还在疼，请问是什么情况？怎样治疗？

这种情况有两种可能。一种是韧带的损伤，因为活动量太大造成。还有一种可能就是骨髓水肿。也是因为活动量太大造成。最好去做一个膝关节MRI检查，明确诊断。近期要注意休息减少活动。局部可以做做理疗。也可以做冲击波，超短波治疗。

您好，您描述的情况考虑还是一个膝关节的一个胫骨结节骨软骨炎，以及这个胫骨的一个软骨的损伤，建议，4周之内避免跑跳，要避免深蹲的，局部，现在可以做热敷，可以口服扶他林，口服药物一般的不超过两周，4周以后再看。

过量运动引起的髌腱炎可能，建议休息制动，避免上下楼梯及运动，膝关节保暖，外用活血止痛膏药及口服非甾体消炎止痛药即可。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 膝关节髌骨软骨软化症可能性大 给出如下意见 1、建议继续休养，对症治疗为主，建议饮食控制体重，避免肥胖 2、6个月内不建议做竞技类的运动，比如长跑，马拉松，爬山，快速的上台阶， 2、膝关节建议热敷，热水袋，热毛巾都可以，每次五分钟，每天三次，水温40度左右，避免烫伤，局部热敷可以改善血液循环，有利于无菌性炎症的吸收与代谢 3、如果膝关节有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，比如依托考昔片60mg每日一次，连续服用5到10天，注意胃肠道不良反应，购买和使用前请仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 4、关于改善现有的症状，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼，目的是强化膝关节周围核心肌肉的肌力，增加膝关节的稳定性，避免慢性损伤和因为损伤后运动量不足，出现的股四头肌萎缩 5、日常生活中不建议深蹲和负重深蹲 6、如果通过上述治疗，膝关节的症状完全消失和痊愈就这样，如果超过3个月，症状无缓解，或者右腿症状进行性加重，有必要到医院接受医生查体，必要时检查膝关节磁共振排除半月板损伤或者髌骨轨迹不良 7、不建议中医中药治疗，不建议针灸按摩推拿拔罐儿，不建议口服氨基葡萄糖胶囊 响应互联网诊疗规定，以上内容仅供参考，不作为最终诊疗结果，建议三甲医院相应科室就诊，最终结果和意见以面诊为准！ 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

典型的运动损伤！损伤部位很可能在膝关节或者关节周围韧带。还在急性期，你要做的是1停止运动，尤其是下蹲，爬山，上楼梯等。2尽量也减少行走，不行就买个好的护膝行走时打上。3最好去医院做个膝关节核磁，了解病位及程度。有的放矢的及时治疗。建议到骨关节科或者疼痛科就诊。

您给出的信息来看，考虑是跑步过度造成的髌韧带止点痛，建议制动膝关节4周制动治疗期间加强肌肉收缩功能训练和髋踝关节活动以防血栓形成。4周后循序渐进开始膝关节功能恢复训练。若体重较大，建议减肥，以减少关节负担！

你好，建议行膝关节核磁共振检查，考虑半月板损伤可能大，必要时需要关节镜探查。

你这个情况说明运动过度吃。出现胫骨水肿，需要减少运动量，否则会出现骨膜炎，出现增生骨刺等等，转为骨性关节炎，，需要休息几天，热敷。先不吃药，，去医院复查