匿名用户
2019.03.07
医生回答
曾广大
| 副主任医师
三甲
荆门市石化医院内科
问TA
你诉说的情况是难于入眠，这可能与你平时使用的化妆品或是保健品可能有关，也可能与你在某一事件中抑虑或兴奋过度相关。建议你放松心情，尽可能的满足自己某些欲望来解除压抑，或用强兴奋法来促进睡眠如:晨起喝浓咖啡一二杯。也可在应用抗抑郁和催眠药物的同时联合中草药如:制远志、酸枣仁、灸黄芪、夜交腾、神曲、益智仁、灸甘草等煎服。
梁俊荣
| 主治医师
三甲
唐都医院消化内科
问TA
失眠肯定有原因的，只是你可能没有意识到问题在哪，仔细回忆一下引起失眠的心理原因或者事件是什么？治疗的话心身科调整一下药物就可以。自己可以加强锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果调整。
王仁健
| 副主任医师
三甲
内蒙古自治区精神卫生中心精神科
问TA
您好！您30岁，入睡困难，易醒，早醒近1个月。按您说的，单纯是睡眠障碍，可是您服中药，无效；用思诺思，只管用1天；氯硝西泮加百乐眠胶囊10天，只前三天睡着了，以后又睡不着了。您说自己没烦心事，没生活压力，心情很好，生活规律。您做个甲状腺功能检查，是否有甲状腺功能异常？很多病都是以睡不好开始。
王建国
| 主任医师
三甲
合肥市第一人民医院甲状腺乳腺外科
问TA
您好！这是过度心理纠结造成的，临床上常见。您把失眠看的过于严重了，这样一到睡前即紧张，越紧张越睡不着。安眠镇静类药物久用有依赖性，您这么年轻不宜再服。也不要服中药调理。不要把失眠当回事，晚上睡前灯光柔和点，不看电视及手机，建议每晚睡前学习点业务及文史政治类书籍(不要看刺激类书籍)，疲劳时会自然入睡。
韦盛中
| 主任医师
三甲
南宁市第一人民医院心理咨询科
问TA
诊断考虑是失眠症即焦虑症。治疗应该三箭齐发:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2找心理医生心理治疗改善认知。3药物治疗，首选丁螺环酮10mg，一天二次。加草酸艾司西酞普兰5一10mg晚上。加氯硝西泮2mg，1一2片晚上;效果不好，则可用奥氮平5mg替代氯硝西泮。
王欧洋
| 副主任医师
三甲
温州市人民医院【信河】神经外科
问TA
针对你目前的情况，睡眠质量太差主要还是跟生活工作这方面压力太大有关系，造成了精神过于紧张。一定注意作息一定要注意规律，真的很难入睡的话，建议还是吃第三代安眠药唑吡坦，其他的更容易产生依赖成瘾。建议还是靠自己心理调节为主，不要过度依赖药物，如果药物长期吃的话，很容易造成依赖成瘾，而且剂量也会越吃越大。
李崇斌
| 副主任医师
河北省胸科医院泌尿外科
问TA
这样多久了？有没有明确的诱因？有没有饮用咖啡，酒，茶的习惯？有没有吃什么治疗其他疾病的药物呢？白天困不困？有没有头痛？大小便正常吗？有没有发烧？目前精神状态如何？可口服西药如艾司唑仑片1mg，睡前服用。查脑电图，若有异常，进一步检查，并根据结果调整药物治疗。中医辨证论治效果也不错，如口服汤药，针灸等。
刘海鹏
| 副主任医师
三甲
重庆新桥医院神经外科门诊
问TA
你的这情况，如果没有器质性病变，应该只是睡眠障碍。不知你的这睡眠情况，是否会影响第二天的状态。如有影响，可以适当吃些帮助睡眠的药。睡觉前不要太兴奋。
彭德禄
| 副主任医师
河南省舞钢市妇幼保健院胃食管反流门诊
问TA
最近工作怎么样？家庭情况？有没有重大事情发生？一般这种状态在工作压力/家庭/重大事情等突变，身体受到直接/间接刺激后引起的神经功能紊乱引起，以转移注意力，调节神经为主，可适当应用镇静催眠药物。
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