男友30，有一段时间在健身房做深蹲运动，每周两三次，后来健身后，发现坐着工作，办公室工作，右腿麻木，腰不疼，只有弯腰久了才腰酸痛。核磁共振结果如下，请问医生这个突出严重吗？通过针灸还是什么方法可以恢复吗？谢谢

你这个是轻度腰椎间盘突出，，如果不注意会加重，，重要提醒，，不要推拿按摩不要针灸牵引，卧床休息，吃药治疗。。乐松片一片一天三次腰痹通三粒一天三次，先吃一周，到时根据效果再调整

您好！这个症状的出现主要是因为不良的活动造成的腰背肌的劳损。会牵扯到大腿后侧，臀部的神经。和椎间盘没有关系。只要最近不要再做深蹲了，多休息。佩戴腰围，配合针灸是可以好的。

你好，这个检查报告显示不严重，可以更换健身方式，注意腰部休息，同时针灸和理疗

还是要看片子，不过从报告来看，应该问题不大。针灸可以做，最好到疼痛科看看，选择最适宜的治疗方法

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 这个间盘突出不严重。不需要针对腰椎间盘进行治疗。腰椎间盘突出≠腰椎间盘突出症 现在生活水平提高了，大家对自身的健康也愈发关注。出现腰痛的时候，不少人会选择去医院做核磁共振或CT。 当报告单上出现“椎间盘膨出”、“椎间盘突出”，甚至“突出的椎间盘压迫”、“硬膜囊”或“神经根”等这样的字样时，大多数病人会因此紧张。问题真的很严重吗？ 其实，多数情况下不用太紧张。医学上的确使用“膨出”、“突出”、“脱出”和“游离”这些词语来描述椎间盘突出的程度，但这些只是影像学上的改变。影像学上的突出程度与病人的症状经常是不吻合的。 比如，许多完全没有腰腿痛的正常人，他们的腰椎核磁也会有椎间盘突出；许多腰椎间盘突出非常明显的人却没有任何临床表现；相反，有些人椎间盘突出的并不明显而腿痛却十分严重。 曾经有一项研究，分别给98个“完全没有腰腿痛”的人做腰椎核磁共振检查，结果只有36%的人腰椎间盘是正常的；而52%的人至少有一个膨出的椎间盘，27%的人有椎间盘突出，1%的人有椎间盘脱出。还有研究指出，只有4%-6%的突出能够在人的一生中引起症状。 不建议针灸，以免对身体造成伤害。 响应互联网诊疗规定，以上内容仅供参考，不作为最终诊疗结果，建议三甲医院相应科室就诊，最终结果和意见以面诊为准！ 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

从MR结果看，不严重，通过针灸，理疗，腰背肌功能锻炼可以恢复。

你好，目前核磁提示呢，突出病不是很严重，但是是这个全盘突出的一个急性期，建议近期避免做这个深蹲的运动，要卧床静养两周，如果下床活动带腰围保护。

你好，这种情况是腰椎间盘突出，压迫坐骨神经导致的 。 目前治疗就是多卧硬板床，避免长时间的弯腰久坐 ，注意保暖。 治疗上可以口服甲钴胺片，珍宝丸进行治疗，局部腰痛，可以外用活血止痛膏或 麝香壮骨膏进行治疗 ，也可以腰部的理疗，如中频，红外线，激光，中药超声导入等。 根据检查结果，如果有突出并且不太重，可以考虑腰部的手法和牵引治疗 。如果突出比较严重， 在上述治疗方案治疗两周左右，观察病情有没有缓解，如果不缓解的话，可以考虑手术治疗。希望我的治疗建议能对您有所帮助，望采纳 ！

您好，这种情况是轻度腰间盘突出，弯腰久了出现疼痛，并有下肢的感觉麻木，说明是早期的间盘源性疼痛，那么间盘突出针灸治疗没有效果。可以考虑做射频消融的手术，最适合早期的间盘突出效果非常好。射频消融术:椎间盘突出射频消融术是通过特定穿刺导针精确输出超高频电波，使局部组织产生局部高温，起到热凝固或使椎间盘髓核消融萎缩作用，从而治疗椎间盘突出的技术。治疗过程是在C型臂引导下精确定位，全程操作可视，不会伤及周围正常的组织器官及神经，射频温度可控，确保了治疗前后的安全，不感染，不存在热损伤。 微创，无痛苦，不开刀，无出血，术后不影响脊柱的稳定性，危险小，恢复快，见效迅速，疗效高。费用大约1万，医保可以报销。术后锻炼腰背肌，增强脊柱稳定性，间盘突出就能明显好转和改善症状。希望能帮到你。

您给出的信息来看，椎间盘突出不严重，坐着出现右腿麻木，考虑还是存在压迫问题。健身运动中没有循序渐进的进行，就会伤到自己。建议循序渐进的加强腰部肌肉力量训练，拉伸腰部，避免突出加剧。