22岁男，经常手淫，三四天一次！并且熬夜，抽烟！。脚凉！膝盖凉！但是手不凉！尿尿次数多！不喜欢运动，很胖！精神萎靡不振！口臭！皮肤干燥！水肿！大便不成形！晚上难入睡！请问是肾阴虚还是肾阳虚?该吃些什么药？

从你描述的情况看应该是脾肾阳虚，最好是中药汤剂治疗，并戒烟戒酒，适度锻炼，如果不方便服汤药，可以早晨服参苓白术丸，晚上服金匱肾气丸试试。祝身体健康！

建议挂男科就诊，同时自身要保持好的生活习惯，多参加集体户外活动，尽量少手淫。

手淫过度导致的精神萎靡，建议:一,戒除手淫,二,不要久坐、憋尿,三,适度性生活,四,均衡营养,五,戒烟酒辛辣刺激食物,六,适度锻炼如提肛训练,七,少看情色图像,八,休息规律如晚11点前休息,九,保持良好心态 。你按照上边几条做,有则改之,无则加勉，就像吸毒,手淫是百害而无一益!跟吸毒一样,如果说有益,那只能说有快感!!!!不能因一时快感而伤身耗精，按我上边说的做就可以了。结合你提供信息，考虑肾阳虚：有阳虚的临床表现：如神疲乏力、少气懒言、纳差腹胀、倦怠。畏寒、肢冷、喜温恶寒、口淡不渴、尿少、小便清长、面色晄白、声低息怯、精冷、性欲减退、阳萎早泄、自汗、腰酸腿软、舌淡苔白、脉沉迟。我建议你线下医院中医科号脉，确诊后可以用复方玄驹胶囊。

区别阴虚阳虚意义不大，关健是就你目前的生话方式和状态出现什么症状都是可能的。起居饮食规律，增加体育活动，减少手淫次数，用工作和学习的内容充实自己，以上症状自然会减轻和消失，行为方式和生活习惯的改变才是你的良药。可以吃点六味地黄软胶囊。

你好！你描述的症状属于肾阳不足，阴虚火旺证。目前建议先用知柏地黄丸调理半月，再调方。

根据你的情况，首先戒掉手淫，作息规律，改掉不良习惯，不要熬夜，清淡饮食，适当运动，考虑有肾阳虚，建议看中医调理调理。

您好，非常高兴回答您的问题。您有手淫史，经常平均一周超过一次手淫属于频繁手淫或者过度手淫。频繁手淫会造成早泄和阳痿，甚至性欲低下、不敏感，会造成体质下降，容易导致慢性前列腺炎、精神状态萎靡，注意力不集中，记忆力下降，影响工作和学习，可有疲乏无力、耳鸣等。您有肾阳虚和慢性前列腺炎症状。可以口服盐酸坦洛新缓释片加左氧氟沙星一个月。必须戒除手淫，天天晚上坚持快走或慢跑一小时，体重每个月降低1-3斤为好。

1)你目前的首先要改变你的生活习惯，熬夜，抽烟一定要改变。2)因为每天应当晚上十点半以后睡觉。3)休息太迟以后就会影响到身体里面的生物钟，不能及時清除肝脏和肾脏的毒素。会影响第二天的工作和学习。4)手淫也会造成身体的很大影响，因为人体的精液是男性精华，经常手淫以后会排出，影响身体的精力和体力。同时每次手淫相当于100米赛跑的能量。因此，必须戒掉手淫。5)出现症状如尿尿增多，精神萎靡不振，口臭等等症状。6)目前首先要纠正以上的生活习惯，然后到正現中医院根据你的舌苔和脉搏适当的服用中药，可以改善你目前的情况。

如果只是看你提供的症状，这种情况脾肾阳虚的可能性比较大。是否还有阴虚或者湿热内生的问题暂时不好判断。由于存在长期熬夜，不运动的问题，这种入睡困难应该是生物钟也发生了紊乱。中药的话，人参归脾丸可以考虑。但是建议首先还是纠正一下不良的生活习惯，加强身体锻炼。手淫如果只是三四天一次，并不算频繁。

你好，建议到正规的中医院看下，需要脉诊、舌诊等综合判断，用药。同时需要生活方式进行改变，不能熬夜，过频手淫。㊗️好