10岁女童，失眠，入睡困难，怎么办？

既往有没有熬夜或者晚睡习惯，可能就是睡眠习惯问题，建议还是要形成定点睡觉的习惯！另外需要了解她为什么睡不着，是没有安全感害怕睡不着还是其它原因，对因处理！大人可以暂时陪睡一段时间看看！陪她去睡，放些轻柔的音乐或者抚摸抚摸她，轻轻的拍拍她，像小时候摇篮摇睡一样！

您好，根据您所描述的情况分析，孩子只有十岁，失眠主要主要考虑是身体方面的疾病或者心理因素的可能性大。建议尽快带孩子去当地的医院就诊，在专科医生指导下查找失眠的原因，积极对症治疗。可遵专科医生指导服用甜梦口服液，安神补脑液对症治疗。

诊断考虑:儿童焦虑状态，失眠症。治疗建议三方面着手:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当活动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知，练习放松心情。3药物治疗。可以考虑用丁螺环酮5mg，半片-1片，抗焦虑，助睡眠。

您好！孩子才10，怎么就睡不着？请带她到当地三甲精神病院详细检查，治疗！

小孩失眠，考虑缺钙，建议积极补充钙制剂治疗。牛奶、乳酪、豆类及豆制品（豆腐、豆腐干、百叶等）中钙含量最为丰富，这些东西要多吃的，儿童失眠的因素有：不佳入睡方式。睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。过饥、过饱、身体不舒服可引起入睡困难。食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍等因素。

您好，这种情况不是单纯的失眠，肯定有一定的原因，最好到内科检查身体有没有疾病。如果身体健康考虑精神心理因素，惊吓，焦虑，抑郁都可以导致失眠。身体没有问题可以用点镇静安神药物治疗，平时注意放松心情，避免精神心理紧张。

首先要弄清楚孩子失眠的原因，再想对策。一般采用非药物治疗。

建议睡前喝温牛奶，泡泡热水脚，白天适当运动。白天不要睡，睡前一个小时勿玩电子产品或看电视。必要时带孩子前往儿童心理科就诊，完善心理评估，进行咨询。或者中医科就诊。三甲医院有这个科室。