男性,30岁,跟爱人有超过7个月的性生活,大概5天左右跟爱人进行一次性生活,有时一天做2次,这样频率不知道有没问题,可以进行正常的性生活,时间3-15分钟,硬度可以,长度还行,射精时间不稳定,有时3-4分钟,有时10多分钟,目前爱人还未怀孕,想尽快要小孩。最近做了一份精液常规,精子正常形态比例是3%,畸形率高达97%,精子活力48%,比4个月前的报告降低了25%,精子存活率60%,比4个月前的报告降低了20%,最近这半年主要吃澳洲进口的爱乐维维生素备孕药,已经吃了一盒半了,吃了半年了。请问吃爱乐维维生素有助于备孕么,长期吃爱乐维有没问题,现在的那份精液常规报告严重么,改善精子正常形态有什么方法