医生你好，我近期在健身房锻炼学习做深蹲的时候（扛着杠铃），不知道是不是负重太重，还是杠铃压迫到颈椎了，还是其他原因。 突然出现后脑勺的左下方（靠近左耳）疼痛，休息后缓解，第二天没事了。本以为没问题了，但隔了三天，再去锻炼做别的动作手臂哑铃时，又出现了这个情况，有点像神经一下下抽动。好像只要持续用力偏大就出现，停止后症状消除。 我在网上查过，看见多个其他健身的人也有出现过相同情况，有的恢复快可以正常锻炼，也有的恢复慢需要很久。 请问：这是什么原因造成的？？ 我希望尽快恢复的话应该怎么办？？（这是最需要知道的两个问题） 另外半年前正好做过核磁共振，头部除了上额窦小囊肿没有什么问题。

根据你描述的这个情况最大的可能性应该是颈椎病，最大的可能性应该是颈椎病建议你进一步做一下颈椎核磁共振，如果确定是的话，可以先考虑物理治疗。

您这是枕后的枕大神经痛。神经是和血管伴行的。用力锻炼时每根血管都由于血流加快而处于扩张状态，随着脉搏波动有时一过性最高的流速时血管会冲击周缘伴行的枕大神经，引起疼痛。 解决方法就是避免过度锻炼，注意休息睡眠。也可以吃一些解热阵痛的非甾体消炎药。比如艾瑞昔布片。上颌窦囊肿没有任何意义，就是鼻窦囊肿，大多由于感冒后遗留。注意休息，多睡眠。 可以吃 艾瑞昔布片，每日两次，每次一粒，饭后吃。

考虑神经性头疼，建议适度运动，可以做个头颅CT看看，没问题就暂时观察。

如果是放电一样，一扯一扯一样的疼痛。每次持续数秒钟，这种情况需要考虑是神经痛。额窦小囊肿跟这个症状没有多大的关系。建议你到当地医院的神经内科面诊一下，这样更安全一些。

定位后脑勺左下方疼痛，两次都是同一个部位吧，而且是神经抽动样的痛。有可能是枕大神经痛。一般是神经非特异性炎症引起。能自愈。想快点好，吃一次止痛药，如芬必得。若持续时间长还是建议再次头颅磁共振排除其他原因。

综合资料考虑神经痛，跟运动时肌肉神经牵拉有关。彻底休息几天（一周），再恢复锻炼，方便时检查一下颈椎核磁共振。

您好！您描述的这种疼痛，与运动过力有关，部位可能是枕大神经痛或者是肌筋膜炎。虽然不是杠铃直接压到颈椎（那将是灾难性后果），但是和用力后导致的组织损伤有关。 您之前做的头部核磁共振中的上颌窦囊肿，是个良性病变，不必在意，也和头痛无关。它可能给您找麻烦是在您上呼吸道感染的时候，会导致引流不畅，出现鼻窦炎。 建议做做局部理疗，服用甲钴胺和维生素B1营养神经，乙哌力松或者氯唑沙宗改善肌肉张力（二选一），缓解疼痛，对症治疗会有效果的。这次症状缓解后再从小力量开始训练 更重要的是要科学的运动，不要贪多贪快，一次加用超负荷重量后就会产生运动损伤，一定要循序渐进；同时要学会科学的方法，这样才可以避免各种损伤。

你好，你这有明确诱因，负重过重引起的，伤筋骨可是需要几个学的时间来修复的。建议，1,西医目前除了休息应该没有什么治疗方法；2,你可以选择去看看中医，吃点汤药补补肾，过度负重，损耗肾精气。

估计是颈部一过性负荷过重，导致椎旁软组织拉伤，组织肿胀，压迫神经所致。建议休息半月，避免重复的颈部运动。软组织伤恢复就好了。必要时，可以做颈部MRI看看。

从描述的病情来看，多考虑颈部的神经受到刺激导致的疼痛，神经刺激的原因与你锻炼时杠铃对颈椎的压迫有关。建议以后锻炼时注意杠铃的重量不宜过大，杠铃的位置偏肩部，减少对颈椎的压迫。