打完篮球后，膝盖外侧疼痛，无法自在弯曲并且上下楼梯会痛，三四天后逐渐好转，无急性运动损伤，由于常年运动逐步加重，想询问医生如何完全康复，想打篮球

这个是骨挫伤，要制动，休息，避免剧烈运动至少三个月，复查核磁显示软骨下骨水肿消失才能继续运动。好好保护膝关节，以免体育生涯提前结束

你好！很高兴为您解答！你的情况考虑是由于反复大量活动导致的髌股关节的损伤，也可能与髌骨外侧高压有关，或是髌骨不稳运动轨迹异常有关。建议放弃运动，必要时到上海六院运动医学科看看有没有好的办法帮助你重返篮球场。药物可以使用氨基葡萄糖，补充维生素D和钙片，维生素E个B族也可以适当补充。

篮球运动后出现膝关节外侧疼痛，发作时无法自主弯曲以及上下楼疼痛。休息后好转。常年运动史。MR检查报告，30岁的年纪，膝关节退变较重，股骨外侧髁软骨下骨吸收，明显水肿，半月板变性，交叉韧带肿胀。提示30岁膝关节较早退变，最好避免参加剧烈运动，可能难以完全康复，目前希望能保护好自己的膝关节，改变自己的运动方式，延长膝关节的使用寿命，延缓关节退变的速度，供您参考，谢谢！

根据你所上传的核磁共振检查来看，现在病情并不是很重，相对病变较轻，在急性期的时候一定不要下地行走，一般需要3~4周，然后配合微波理疗，活血化瘀药物治疗，最终肯定会恢复到正常情况的。避免下地行走，微波理疗。活血化瘀药物治疗。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！膝关节髌骨软骨软化症可能性大 给出如下意见 1、建议继续休养，对症治疗为主，建议饮食控制体重，避免肥胖 2、6个月内不建议做竞技类的运动，比如长跑，马拉松，爬山，快速的上台阶， 2、膝关节建议热敷，热水袋，热毛巾都可以，每次五分钟，每天三次，水温40度左右，避免烫伤，局部热敷可以改善血液循环，有利于无菌性炎症的吸收与代谢 3、如果膝关节有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，比如依托考昔片60mg每日一次，连续服用5到10天，注意胃肠道不良反应，购买和使用前请仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 4、关于改善现有的症状，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼，目的是强化膝关节周围核心肌肉的肌力，增加膝关节的稳定性，避免慢性损伤和因为损伤后运动量不足，出现的股四头肌萎缩 5、日常生活中不建议深蹲和负重深蹲 6、如果通过上述治疗，膝关节的症状完全消失和痊愈就这样，如果超过3个月，症状无缓解，或者右腿症状进行性加重，有必要到医院接受医生查体，必要时检查膝关节磁共振排除半月板损伤或者髌骨轨迹不良 7、不建议中医中药治疗，不建议针灸按摩推拿拔罐儿，不建议口服氨基葡萄糖胶囊 进行股四头肌肌力训练：在您坐着的时候，踝关节处可以系一个沙袋或者秤砣，起始重量不要超过3公斤。然后开始让膝关节伸直、屈曲。每天训练300到500次。等到比较轻松的做出这个动作的时候。可以将重量再加到五公斤。练习半个月到一个月。这样做的目的是增强膝关节周围韧带的力量，进而来增加膝关节的稳固性。

考虑膝关节骨关节炎，软骨退变。由此合并膝关节稳定装置、滑膜相应发生退变。口服非甾体类药物如西乐葆、安康信等，同时加用硫酸氨基葡萄糖部分修复软骨功能。避免剧烈运动，尤其是膝关节快速屈伸，旋转等运动。

青年男性，报告显示膝关节轻度退行性改变。目前以保守治疗为主要考虑，可口服药物对症治疗。平素主要注意休息，避免长距离行走，注意局部保暖。佩戴护膝。进行股四头肌锻炼。

你好！你这个是典型的慢性劳损性疾病，导致了膝关节退变，骨性关节炎。目前看不是太重，以保守治疗为主。口服塞来昔布胶囊一日两次，止痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊一粒一日两，补充软骨，带护膝，适当休息促进韧带修复。祝早日康复！

存在股骨外髁软骨下骨骨髓水肿，外侧盘状半月板需要减少活动。适度应用消炎镇痛药物。如果继续剧烈运动，半月板会撕裂，关节退变会加重，形成关节炎。

你这个情况考虑是半月板损伤，还有运动性劳损这个需要减少运动量，吃药治疗。乐松片一片一天三次金天格胶囊三粒一天三次先吃一周