病情描述：最近一个月，经常睡不好，有时整夜都睡的很浅，感觉一直醒着，做梦多，白天精神不好，太阳穴发涨，后脑勺沉重。看过中医，说是脾虚肝火旺，吃中药调理两周了，效果不明显。在家还好一些，特别是出差，换地方睡眠更差。

你好，你这种情况可能是生病了，有抑郁症的可能。建议去医院心理科就诊，做相关的检查，明确诊断后对症下药，有望有良效。

诊断考虑:失眠症，焦虑抑郁状态。治疗建议三方面着手:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知。3药物治疗。可以考虑用丁螺环酮10mg，一天二次，抗焦虑。帕罗西汀20mg/晚上，抗抑郁。早发现早治疗早日康复。

你的这种状态是神经衰弱的可能性比较大。治疗方法是自我调整为主，规律的生活，按时起居；有目的的运动，循序渐进。辅助于一些改善睡眠和情绪的药物，看病是在医院的心理科

从你目前所描述的相关症状来看，考虑你所说的问题，非常有可能是焦虑，情绪和环境适应不了等因素所导致的。建议平时多和周围人沟通交流，适当外出进行体育锻炼，必要时配合心理治疗和抗焦虑抑郁药物干预会有帮助。

睡眠浅多梦，疲倦，头胀，常与焦虑有关。建议去精神科门诊或者专科医院就诊，全面评估，综合治疗。

你好。你的情况要考虑有没有焦虑。如果中药调理不好可以吃些抗焦虑的药物试试。最好到心理卫生科看看，评估一下情绪状态。

你存在睡眠差，易醒，白天受影响。你最近发生过什么事情吗？情绪如何？有没有对什么都不感兴趣？精力有没有变化？进食怎么样？如果上述都没什么问题，你这算是急性失眠。如果有其他情况，如抑郁焦虑等，就需要再评估然后给予处理。建议：急性失眠一般不需要特殊处理，可以短时间服用镇静安眠药物，如劳拉西泮，佐匹克隆等。如果是慢性失眠或者有其他问题就需要再评估然后处理。

你介绍的情况只是失眠，没有反映精神/心理方面的其他问题，所以诊断“失眠症”。失眠表现多样（启动睡眠，睡眠时间，睡眠深浅，早醒，梦境，次日状态等），你反映的情况，睡眠浅、多醒、梦境，次日不适等。这需要提高睡眠效率，来改善睡眠质量。建议：综合治疗，临时用药。1，晚上缩短上床时间，让睡眠时间占比增加，而提高睡眠效率。没有睡意不上床，上床10分不能入睡，起床，有睡意再上床。2，白天不要睡，那怕昨晚没睡好，也不要睡。3，增加白天活动，避免打瞌睡。4，可以学习放松训练，如臆想引导，正念扫描等辅助睡眠。5，如果有焦虑，且明显，可以用丁罗环酮（非睡眠药）抗焦虑。5，如果出差，可以备用思诺思类，即短效睡眠药，临时服用。

你觉得一直醒着是睡眠浅，没有进入到深睡眠。缺乏睡眠感，长期睡眠不好，就会出现太阳穴发涨，沉重，白天疲乏，免疫系统低下等问题。不知除了睡眠不好外有没有情绪的问题，比如觉得心急心烦，容易发脾气了，心情不好，开心不起来，什么也不想做，对以前感兴趣的事也不想做了。建议到当地医院的精神科或心理科做一下评估，排除焦虑抑郁，如果有情绪的问题，改善情绪及改善睡眠药物同时服用效果较好。

您好！您36岁，整夜睡眠浅梦多，像没睡一样，白天没精神，太阳穴胀，后脑勺沉重近一个月，中医治疗2周效果不明显。在家睡眠好一点，换地方就睡眠更差。1.您最近除工作压力外有没有使您刻骨铭心，使您非常不愉快的事情？如果是，要以平常心对待，妥善处理。 2.应该到3甲综合医院详细检查，检查甲状腺功能除外甲状腺功能改变引起的疾病。有条件做头颅磁共振，24小时睡眠监测除外脑器质性疾病。 3.有情绪问题，必要到当地三甲精神病院检查，除外抑郁，焦虑。 4.培养良好的生活习惯。安排好作息时间 ，留 出时间适当锻炼身体，调整好饮食 ，荤素搭配，饭量恰当。保持好心情过好每一天。