宝宝差两天一岁,从六个月开始,晚上频繁夜醒,有时半小时一小时醒一次,最长能睡两个小时,很偶尔能睡三个小时。去省儿保,医生做了骨密度检查,生长发育评估和血常规,都正常,医生说是睡眠障碍,让戒除奶睡抱睡,戒除以后,稍有改善,但还是不理想。目前宝宝可以自己睡觉,但需要吃手或者安抚奶嘴辅助一下,夜醒以后爬起来坐在床上开始大哭,一般抱起来安抚只能暂时停止,再次入睡就一般要吃母乳。一小时或者一个半小时醒一次,最长能睡三小时。我自己考虑不知道是不是跟母乳有关系宝宝比较依赖母乳,所以八个月时候开始加奶粉,现在白天基本已经不喂母乳。晚上睡前210ml奶粉,每天补维生素D,大便正常每天一次,偶尔偏干。想咨询医生,我后面应该怎么改善宝宝睡眠?(有个现象不知道有没有关系,宝宝每次睡自己家里就睡得不好,去婆婆家偶尔可以一觉到天亮,这个是在家里从来没有过的)