本人32.失眠一年多，入睡困难，3点左右醒后无法入睡。即使睡醒也是腰腿酸痛。整天无精打采，无法支持正常的生活，工作。性欲全无，头发也脱了不少。

一旦产生失眠的情况，就会所有的事情都会影响，包括你所说的脱发，性欲降低，以及日常生活中精力不够充沛。所以首先当务之急是把睡眠调整过来，短时间的应用安眠药物是当务之急，然后在日常生活中一定要查找导致失眠的原因，比如喝咖啡或者是睡觉之前玩游戏，或者是其他工作压力较大等因素，然后应该加强运动规律睡眠，一旦养成良好的睡觉习惯就会从根本上纠正这些问题。

你好，根据你的描述，目前失眠考虑是否工作和生活压力大，节奏快导致。建议予以维生素B6口服和甜梦胶囊口服。早晚适量运动，放松心情，清淡饮食，晚餐避免过于油腻食物和过饱。下午和晚上不喝浓茶和咖啡。必要时思诺思睡前一片口服或精神心理科进一步就诊。

失眠依靠安眠药不解决问题，需用中药辨证施治。腰痛伴性欲减退是肾虚失眠，可用金匮肾气丸合枣仁安神胶囊治之

从你症状表现，年龄不算大，但睡眠质量不好，考虑:1.是工作压力大吗，要调整心态，生活规律，适当锻炼身体。2.酸枣仁泡水喝，有助于睡眠。3，可以到中医科看医生，调整肾虚。

失眠是普遍的亚健康问题。补气补血，心情放松，适当运动。

以前睡眠好的？是不是有心事呢？晚上几点睡的？可以吃点谷维素调节植物神经，睡前喝牛奶，试试

你好，根据问题描述以及症状体征，目前你的情况主要是由于睡眠不好导致的脱发，建议注意休息，避免劳累，按时睡觉，及时去医院神经内科，皮肤科，完善相关的临床检查，明确诊断后，在医师指导下规范化治疗。

你好！长期失眠对身体危害不小。建议去神经内科咨询，服用黛力新一类药物，有帮助睡眠。

你好！你是典型的亚健康状态，与压力大，劳累等等因素有关系。你的亚健康表现在生理和心理二个方面。这种情况严重的会引起焦虑。所以一定要注意自我调节。中医属于心脾两虚，可以吃中药调理。中成药可以试试归脾丸和金贵肾气丸

诊断考虑:失眠症，焦虑抑郁状态-抑郁症。治疗建议三方面着手:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知。3药物治疗。可以考虑用丁螺环酮10mg，一天二次，抗焦虑。帕罗西汀20mg/晚上，抗抑郁。阿普唑仑1一2片/晚上助睡眠。