女，42岁，子宫后位。共怀孕过四次，流产两次，生育两次，均为剖宫产。目前大宝14岁，小宝5岁。第一次生育后，月经期延长至7-9天，第二次生育后月经期延长至10-14天。经期前四五天为正常月经量（但二胎后出血量明显比以前多了），第五天至第六天基本干净，但是之后会有一个星期左右都不干净，出血量很少，用护垫可以解决，血色偏黑，像残留瘀血。近几年月经周期也越来越短，以前为三十几天，这几年为二十八左右，最短二十五天。每年体检妇科及B超均基本正常，医院妇科看过也无异样，未查过内分泌。请问，这种情况有什么办法改善？如果放置曼月乐节育环，能缩短经期吗？