我在6月份帮我妈刮痧后，右手肘开始往下感觉酸胀，自己擦了扶他林，后来感觉好的差不多了，然后双休日就在家做家务，结果又发作了，去医院诊断为网球肘，配了膏药，贴了两周，现在感觉好点，但没完全好，像我这种情况，还有比较好的保守治疗的方法吗？像网球肘这种病是不是需要蛮长时间才能恢复？平时需要注意点什么？

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！网球肘可能性大，不要过于担心和焦虑，大多数都会通过保守治疗逐渐好转和痊愈 给您如下意见 1、休养制动，避免抬重物和拧毛巾 2、建议肌内效贴布外固定3周 3、疼痛区域可以外用洛索洛芬钠贴或者扶他林乳胶剂 4、合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑情绪 5、依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天，本药品为非甾体抗炎药，止痛效果好 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 6、不推荐理疗 按摩 针灸 推拿 中医药治疗 7、可以接受局部封闭针治疗，每周一次，连续2到3次 8、如果封闭针有禁忌，可以接受冲击波治疗每周一次，每次2分钟

网球肘即肱骨外上髁炎，劳损导致的无菌性炎症。保守治疗首先要休息制动，然后不能负重及剧烈活动。可以外用活血止痛膏药，口服非甾体消炎止痛药，迁延不愈可以激素注射治疗。如果症状不严重，可以用对侧拇指指腹自行点揉肱骨外上髁（即肘关节外侧最痛处），每日三次，每次5下，也会明显缓解疼痛症状。

通过你的描述，网球肘的诊断应该可以成立。处理就是理疗，口服抗炎镇痛药物。必要时封闭治疗。保守治疗无效，可以考虑手术治疗！

您说的网球肘是很多人经常有的，干活的人尤其容易出现最好的办法是局部制动三周，避免受伤机制的出现。

你好！网球肘，也是肱骨外上髁炎，就是韧带损伤。可以到疼痛科注射治疗，效果确切。祝早日康复！

你好，根据你的描述，首先考虑肘关节处外周神经卡压所致，一般为尺神经卡压，网球肘主要以局部疼痛为主，建议到正规医院关节外科或者骨科就诊。

中年女性，已诊断为网球肘，肱骨外上髁炎。这种慢性劳损性疾病容易反复发作，除了封闭、理疗等措施，可以考虑进行冲击波治疗，效果较为明显。平时注意休息，避免过度用力活动肘部，注意局部保暖和理疗。

你好！很高兴为你服务！网球肘是需要较长时间恢复。还可以局部封闭治疗或小针刀治疗，还有冲击波也可以试试。平时减少扭毛巾这种活动，提重物也要少做。休息，注意保暖，局部避免对着风吹。最后祝你早日康复！

注意休息，可以热敷，外用药膏对症，避免过度劳累。必要时口服非甾体类消炎止痛药

网球肘之所以难愈合，是由于我们在日常生活中，每一天几乎每一时刻都需要使用肘关节的原因，在不停的运动的情况下，没有办法使肘关节的肌肉指点得到休息，所以会经常复发。保守治疗中除了使用外用药物和口服药物之外，封闭治疗是最好的一种方法，见效快，而且使用简单，另外一种相对较为昂贵的方法是局部注射PrP治疗，最后一种方法才是手术治疗。