女，41岁用户描述：腰椎僵硬，经过针灸已经不疼了，现病史：1月21号晚，跟小孩拉扯把腰扭伤了，贴了膏药，半个月后尾椎疼痛，腰两侧特别酸，后来去按摩，没见好转。最近又针灸，没有以前那么疼痛了，不酸了。腰椎僵硬，弯不了腰。查了几项，医生看了结果都说不严重，有的说要锻炼，有点的说不能锻炼。我已经不知道怎么做了。我现在在做电极，不晓得有没有用。还在吃药。这么长时间没好，本人很着急。单身妈妈带一个孩子已经没有生活来源。在此请名医指点。谢谢

你好，根据你的描述情况，腰突症，治疗一般有平卧硬板床的，有助于腰突的缓解及治疗的，平时注意避免久坐，减少弯腰，避免持重弯腰，可以热敷，理疗，推拿按摩，针灸等，可以缓解症状，必要时口服止痛药物。可以口服营养神经药物治疗，比如甲钴胺，维生素B族等。

您这个情况还是急性腰扭伤后没有愈合好，导致的慢性腰肌损伤。治疗主要还是限制剧烈活动，应用消炎镇痛药，活血化瘀药，肌肉松弛药物，促进损伤肌肉的修复，同时配合烤电，理疗艾灸等综合治疗。建议到医院的康复科就诊，进行系统的调养治疗。

目前你的疼痛症状已经得到缓解，不建议你进行大强度的锻炼，但是也不建议绝对的卧床休息，需要适度的进行柔和的功能锻炼，促进腰背部肌肉的恢复，目前可以采用的热敷，还，还可以，口服肌松类的药物，促进你病情的恢复建议到医院的理疗科或者康复科去就诊

报告单是给外行看的，建议把检查原始片子发过来看看，如果没有脊柱形态学变化，明确压痛点，很可能只是局部韧带的炎症。建议腰椎保护，局部热敷，另外，不建议太软的床

你好，从检查结果来看，并无明显有意义的结果。对于单纯椎间盘膨出，可不需特别治疗。建议目前给予腰围保护腰椎，后期疼痛以及僵硬好转后，可锻炼腰背肌，增强肌肉力量，达到保护腰椎作用。

你好！根据你的描述和治疗经过，考虑为肌筋膜损伤。建议到疼痛科就诊，超声引导行肌筋膜阻滞治疗。服西药塞来昔布胶囊一粒，一日两次，有效。祝早日康复！

中年女性，腰背部僵硬疼痛，经治疗后好转。建议注意休息，可以进行腰背肌锻炼，佩戴腰围，避免长距离行走和腰部扭伤，注意腰部局部保暖。

通过你对病情的描述，考虑你还是腰肌劳损的问题！建议外用药物，可以佩戴腰围，疼痛减轻后，可进行腰背肌功能锻炼，燕子飞。

您好！从您检查的结果看确实不严重。暂没有手术指征。建议做康复训练，尤其是腰背肌锻炼（具体方法可参考我健康号里的文章），急性疼痛期以休息为主，后面症状缓解后慢慢进行锻炼，锻炼要循序渐进，不可用力过猛。祝早日康复！

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！腰椎间盘膨出，是指椎间盘轻微的变性，然后突出脊柱的边缘。腰椎间盘膨出，属于腰椎间盘突出里面最为轻微的病理类型，一般可能会有轻微的腰痛，很少有明显的下肢神经放射性疼痛。腰椎间盘膨出的治疗主要还是以卧床休息，保守治疗，避免反复的弯腰、劳累、重体力劳动。腰椎间盘膨出的范围和程度，一般可以通过腰椎的磁共振检查来确定。腰椎间盘膨出以后可能会有反复的腰痛，局部地方可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏。另外，注意个人的睡觉的习惯，尽量的睡硬板床、平卧休息为主，同时平时的工作尽量避免久站、反复弯腰劳累等。腰痛常见原因 1、腰肌劳损，多见于肥胖，长时间久坐，缺乏运动，体重过大，肚子肉多，导致的腰部负担增加，坐着的时候不注意保持正确坐姿，腰部的肌肉过于疲劳，夏天长时间使用空调冷气导致的腰部慢性无菌性炎症，主要表现为腰部酸痛，时轻时重，疼痛的部位主要集中在腰部的两侧肌肉，用手按压有固定的痛点 2、腰肌筋膜炎，多见于受凉，运动损伤，坐姿不正，有时候要腰肌筋膜炎与腰肌劳损是同时存在的，和腰肌劳损也可以互相转变，急性的疼痛我们称作筋膜炎，慢性的疼痛我们称作腰肌劳损，这个筋膜炎有时候典型的表现是晚上睡觉躺着的时候疼痛，早上起来的时候或者凌晨五六点钟会有腰部酸痛难忍，睡不着觉，下地洗把脸，刷个牙之后，疼痛可以缓解80%的经历 3、强直性脊柱炎多见于青壮年，有家族史，男女比例6:1，主要表现为下腰痛，可以有4只试验阳性，主要是早上起来的时候，腰部僵硬 4、臀上皮神经炎，多见于受凉，久坐，运动损伤，主要表现的是一侧的下腰痛和屁股疼痛，但是疼痛的范围不超过膝关节以下 5、腰椎间盘突出症，多见于青壮年，有慢性腰椎键盘突出蜕变的过程，然后发病之前突然有运动损伤或者扭腰的过程，主要表现为下腰痛和下肢坐骨神经痛疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生