7/21楼梯踏空摔伤,不能站立行走,有轻微浮肿,去急诊拍了X射线没有骨折,于是修养两周,期间简单行动,云南白药喷剂和奇正藏药贴了几天,20天左右开始较大量行走(每天7000-8000步)发现脚脖浮肿,去医院急诊骨科拍了CT,见片子和报告,现在医生给开了支具要求不能行动,我的问题是我的情况严重吗?该怎样尽快恢复?有什么药可以帮助的?这期间我是否要一动不动才能让骨骼恢复正常?谢谢啦