今年初开始要孩子，连续7个月未怀孕，怀疑不孕，到医院检查精子和染色体等，发现精子质量不好，正常精子百分比少，去年有过怀孕，超三个月无胎心，打掉了。怀疑和我精子质量有关，请问医生这种情况下是不是不适合再要孩子了，该如何治疗。本人不抽烟，不爱运动，爱吃肉，工作问题经常夜班，作息不规律，现在压力很大，担心再怀孕宝宝会不正常。如果治疗，是西药还是中药见效比较快，上学时一直有手淫的习惯，会不会是亏损太多了，性生活时间十分钟左右，最近一个月一直吃汇仁肾宝片和维生素e，还有上个月医生建议的左卡尼汀口服液，最近一直禁欲，每天快走7公里持续一个月了，最近有点憋不住了，因为爱人年纪不小了，家里人希望近一年怀孕生子，年纪太大生宝宝担心对爱人身体不好，爱人各项检查正常，血小板最大聚集率88.7偏高，她工作压力较大，晚上偶尔失眠，也希望尽快怀孕，我该怎么半，谢谢医生