早些,有手淫历史,房事感觉特别累,几下就射了,硬度也不是特别理想,导致自己现在自卑,性欲低下,去过中医院检查是前列腺炎,但是吃了一个月中药,效果不明显,又去人民医院,说跟前列腺炎关系不大,主要是手淫导致肾虚,开的补肾胶囊吃了一个多月效果也不理想,我想知道到底应该怎么治才能有效果