本人因16年有很不愉快的事思虑过多引起焦虑和失眠,心悸害怕胸闷气短,后在本市三院检查是轻微抑郁和焦虑症伴睡眠障碍,经过一段时间的治疗(西药)抑郁和焦虑基本好了,现在吃米氯平和安眠镇静之内的就能睡几小时,不吃就整夜不寐,我想请问下医生这是个什么状况?能建议下服什么中药或中成药吗?