我妈妈今年62岁,2017年在北京同仁医院确诊***综合症,目前左耳听力很低并伴有耳鸣。另外,近几年一直晚上睡眠非常不好,睡眠很轻,一有响动就醒,或者11点左右睡着,半夜2、3点醒了就再也不睡。白天头部感觉昏昏沉沉(2018年在本地医院做过脑部ct,ct结果正常),晕头转向,毫无精神。2018年9月在本地精神病院看过医生,给开了阿普唑仑和西地泮片。 这两年我感觉她一到晚上就害怕睡觉,害怕自己睡不着,她自己就着急。害怕头天睡不好第二天昏昏沉沉,感觉睡觉已经成为她的负担,白天难受的时候,她甚至说不想活了,快疯了。 她自己又特别想停药,担心有依赖性,停了药到了晚上12点睡不着,不睡又不行,就半夜吃药,到了白天依然昏昏沉沉,头里轰轰的响。 作为儿子,我很担心妈妈的精神状态,她现在一直处在一个恶性循环当中。不知道如何才能让妈妈放松精神并晚上休息好。