身体很虚，手淫很多年了，每天都很困想睡觉，总是睡不够，没一点精神，记忆力也好差了，怕冷，头痛发热，每天想手淫，出来的很快。

你好兄弟！我是泌尿外科医生，你的情况我仔细看了一下，首先不建议你手淫，过度手淫会导致早泄和勃起功能障碍的。我看你描述的症状里面有乏力，怕冷的症状，不知道你除了这些症状之外还有没有出汗多，性欲低下，腰酸背痛的情况？如果有我说的这些症状你有肾虚的情况，可以吃一些补肾的药物进行调理，比如六味地黄丸等，这些药物有助于改善你的症状。

手淫导致的，这种手淫需要及时戒掉手淫。过度频繁手淫有害健康，包括早泄，遗精，勃起障碍，前列腺炎，肌肉酸痛，心理压力大，严重的可以抑郁症等等。有些问题很难恢复。认清频繁手淫的危害。靠自己的意志力，转移注意力，主要精力放在学习，工作中。 适当运动，消化多余精力，锻炼身体。

尽早戒除手淫习惯就好了，慢性病专家为您解答，情况已经详细阅读，建议进一步三甲综合医院检查确诊一下，应该很有帮助。

你好，你这个情况多久了?根据你的情况，考虑频繁手淫引起的肾阳亏虚、性功能下降，建议：忌辛辣酒，忌熬夜，控制手淫频率，平时多食海鲜蔬菜瓜果，坚持锻炼身体。 同时药物调理（如 复方玄驹胶囊、还少胶囊、健阳片、麒麟丸、五子衍宗丸等等），一般需要综合调理2月左右。 如需就诊请务必至正规公立医院，祝早日康复。

您好。根据描述，这些情况与手淫有很大关系。建议戒掉手淫，加强身体锻炼，多出去外面活动，转移注意力，减少独处。很快可以纠正。

手淫是很正常的，绝大多数男性都会有，但是不能过于频繁，更不能沉迷进去，感觉你现在有些沉迷了，这个非常的不好，一定要减少手淫次数。1、平时多运动，多饮水，尽量少接触性爱刺激性画面，转移注意力，尽量减少手淫次数。 2、必要的时候看看中医调理一下身体

1)你目前身体很虚，总是想手淫。2)总是想睡觉。没有精神，记忆力也差了。3)这是情况，总的来讲都是由于手淫所产生的肾亏。4)因为精沲是人体的精华之液。你经常手淫，你身体里的精力和体力大量的消耗。你的精神和体力下降，出现了上面的症状。5)你的问题主要戒掉手淫！很多问题都能迎刃而解，把你的精力放在工作和学习上去。