性别：男年龄：19两年前在训练中开始有膝盖疼痛，弯曲是有响声。到现在膝盖经常酸痛无力。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 膝关节髌骨软骨软化症可能性大 给出如下意见 1、建议继续休养，对症治疗为主，建议饮食控制体重，避免肥胖 2、6个月内不建议做竞技类的运动，比如长跑，马拉松，爬山，快速的上台阶， 2、膝关节建议热敷，热水袋，热毛巾都可以，每次五分钟，每天三次，水温40度左右，避免烫伤，局部热敷可以改善血液循环，有利于无菌性炎症的吸收与代谢 3、如果膝关节有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，比如依托考昔片60mg每日一次，连续服用5到10天，注意胃肠道不良反应，购买和使用前请仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 4、关于改善现有的症状，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼，目的是强化膝关节周围核心肌肉的肌力，增加膝关节的稳定性，避免慢性损伤和因为损伤后运动量不足，出现的股四头肌萎缩 5、日常生活中不建议深蹲和负重深蹲 6、如果通过上述治疗，膝关节的症状完全消失和痊愈就这样，如果超过3个月，症状无缓解，或者右腿症状进行性加重，有必要到医院接受医生查体，必要时检查膝关节磁共振排除半月板损伤或者髌骨轨迹不良 7、不建议中医中药治疗，不建议针灸按摩推拿拔罐儿，不建议口服氨基葡萄糖胶囊 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

一旦受伤，在平时的用膝方面要特别注意，不然会造成二次损伤。建议口服盐酸氨基葡萄糖胶囊。

弯曲时膝盖有弹响声，这种情况最多可能是与髌骨股骨关节有关系，如果是在你开始训练前已经有弹响声，那么时你的关节发育有问题，如果是在训练之后出现弹响声，那么可能与关节发育不良有关，也可能与训练伤有关，建议你进行膝关节核磁，评估髌骨关节面软骨状况、半月板状况、关节脂肪垫状况，依据具体情况进行对症治疗，再进行下肢全长CT检查，测量股骨前倾角，膝关节内外翻角度，下肢Q角，踝关节旋转角度，综合评估一下下肢力线，有一部分人是不适合进行剧烈体育运动训练的。

可能训练的方法不得当，建议您去骨外科就诊，拍个片子或者CT 。

你好，你这情况，建议行膝关节核磁共振检查明确半月板以及髌骨软骨情况。

你好，应该是慢性劳损引起的，建议热敷及膝关节局部封闭治疗，祝早日康复！