强制性脊柱炎该休息什么呢，我现在只有早上起床腰酸背痛还有左边骶髂关节疼，一起床就好了，我需要怎么样保护我的脊柱

这种情况应该查一下血沉和C反应蛋白检查看看有没有问题，要用沙利度胺，柳氮磺吡啶等长期治疗。条件允许可以用生物制剂如恩利，益赛普等治疗。病情稳定后，要注意适当运动的，可以瑜伽，慢跑，游泳等。对于这个病来讲，运动也是一种治疗的。

首先强直性脊柱炎的诊断是一个很谨慎的问题。不知道你这个强直性脊柱炎是自己怀疑的呢？还是已经确定诊断？如果是已经确定，诊断，一定要到医院接受正规的治疗。早发现早治疗肯定比被动治疗效果来得好。如果只是你怀疑，然后现在有腰背部的疼痛。那除了去医院及时就医，明确诊断以外；自己对症治疗就可以了。感觉你目前的症状有点像腰肌劳损，床铺不要睡得太软，硬板床上铺，上3到4厘米厚的褥子；白天不要久坐久站，下班以后可以进行一个适度的体育运动；网上下载点视频，进行一下腰背部肌肉的锻炼；疼痛厉害的话可以口服点消炎镇痛类的药，比如芬必得。祝您心情愉悦。

强直性脊柱炎面临的最大问题就是僵硬。临床上我见过很多，头抬不起来，后来必须要开刀的。所以坚持做操很重要，每天起来，一定要做操，千万牢记。

强直性脊柱炎的典型表现就是活动后好转。为了保持脊柱及关节的活动功能，病人应经常进行颈部、胸、腰椎各个方向的前屈、后仰、左右转动等活动，为了保持胸廓的活动度，患者应经常进行深呼吸和扩胸运动，为了保持髋关节、膝关节的活动度，防止髋、膝关节的挛缩畸形，应经常进行下蹲等活动。总之，强直性脊柱炎患者通过自动和被动的关节活动，尽力防止脊柱的僵直，筋腱挛缩，肌肉萎缩和关节功能的丧失。

强直性脊柱炎患者休息与活动指导适当的体力劳动以及活动，特别是腰部功能锻炼，对早期病人尤为重要，对防止病变粘连与强直，以及肌肉萎缩有一定作用。但谨慎长期进行体位锻炼，尽量避免和减少引起持续性疼痛的体力活动，目的是取得和维持脊柱最好位置，增加椎旁脊柱气力和增加肺活量。定期丈量身高，保持身高记录，是防止不易发生早期脊柱弯曲的一个好措施。告知病人平时留意疼痛部位功能，学会自我推拿，工作环境和生活环境应避免风寒、潮湿，尽量居住在朝阳的地方和方位。

可以对症做关节的注射治疗，缓解症状，效果不错

您好！强直性脊柱炎的特征就是活动后腰痛缓解，所以一起床就好了。保护脊柱最主要是要正规治疗，控制炎症，延缓病情进展，就能保护脊柱关节。其次，改变生活方式，注意生活起居，卧硬板床，进行正确的功能锻炼，比如游泳，就是最佳方式。还有做一些腰背肌锻炼、适度的瑜伽等。不能剧烈运动，以防拉伤脊柱肌肉等。以上回复希望能帮到你。

1.应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。 2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。 3.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。 4.慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。 5.在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。 6.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。