右脚脚踝打篮球扭伤一次之后，休息了不到一个月，就开始继续运动，后来又扭伤了几次，有一次走路走着走着就崴了一下。

早期没好好治疗，运动过早，尤其是选择的运动方式错误，导致这种情况。建议，若目前疼痛明显，可以在局部用药的基础上理疗，至于运动量及方式最好在专业人员指导下进行（康复科），若没有这个条件，那么近期控制运动量，避免长时间行走，跑步以及跳跃动作，避免频繁下蹲动作。

崴脚后，一定不要再活动，也不要忍痛走路。这样只会使病情加重。一定要到医院检查以下，如果有骨折和严重的韧带损伤，是需要手术处理的。如果没有骨折或严重的韧带损伤，通常都是可以保守治疗的。保守治疗首先要做的就是患足的制动和抬高，这样会有利于消肿的。在受伤的24小时之内冷敷，最好用冰袋。通常是冷敷半时，休息半小时。可以重复进行。受伤48小时候可以局部做一些理疗。做适当的功能锻炼。受伤后不要急于活动，要等到病情稳定后，逐步恢复踝关节的活动。对于踝关节反复崴伤者，说明足部韧带有松弛了。这时可以穿高帮的鞋子，加以保护。