男，16岁，有手淫习惯，会不会对身体有害，怎么办

你好，你这样的情况应该尽量戒了，对身体不好，把精力放在学习上，可以多运动。

您好，频繁的手淫会影响性生理，也会引起前列腺炎，精囊炎等疾病。建议您平时多增加户外活动，放松心情。

您好，我像你这么大年纪，也经常手淫。当时每天心里都有一种罪恶感，总是告诉自己，手淫这次之后，下次就再也不手淫了，但是还是控制不住，手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但长期过于频繁的手淫，会导致乏力、性欲低下等。 　　建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要恋床，醒来后及时起床，以免想入非非。 　　其实手淫欲望的产生，就是来源于一个小小的念头。当你有这个念头的时候，是看到什么，是听到了什么，还是感觉到了什么，你要从源头上禁止这种触动的发生。一旦发生的话，马上去转移注意力，这样你就可以避免陷入手淫的挣扎中。另外，你可以设置一些难以达到的条件，譬如在冬天，必须要洗一次冷水，才能做一次，这样就可以降低自己的手淫需求。 祝您身体健康，生活幸福，希望我的回答对您有帮助。

你好，手淫如果太频繁，有可能会引起肾虚或者前列腺问题的概率增大，建议您自己需要节制一下手淫的频率，像您现在才16岁，建议一周最好不要超过一次。如果有出现睡觉盗汗，头晕耳鸣，腰膝酸软，手脚心发热之类的，那么还需要戒除，手淫后再配合六味地黄丸来补肾，平时多吃一些枸杞山药等食物，尽量不要去看一些色情淫秽的东西，不要一个人独处，不要长期待在封闭环境内，多和家人朋友在一起，晚上困了在睡觉，早晨清醒后就起床，不要赖床，都可以减少手淫的空间和时间，降低手淫频率。

适度手淫问题不大不要担心，但不要纵欲过度。

你好！手淫很多人都有过，只要不是过分频繁，一般情况下不会影响健康，不用太担心。当然这不是个好习惯，建议戒除，不然有可能影响以后的性福。

你好，性冲动是正常人体现象，所以自慰行为也是非常正常的，偶尔自慰对身体没有太大坏处，但是如果频繁手淫，一方面会影响休息，从而影响白天的工作学习。另一方面会影响生殖器官发育，建议减少淫秽书籍视频的刺激，保持良好的休息和睡眠，适度运动，健康饮食，放松心态。

你好，偶尔手淫可以缓解性压力带来的不利影响，如果频繁手淫对身体造成健康危害，不但工作学习分心，内心的自责，还有可能造成阳痿早泄，影响将来幸福，建议把注意力放在工作学习上，有意识克服，减少手淫恶习。祝生活愉快！

有害！尽早戒除，有可能会导致严重的不育。

你好，如果不太频繁，且合理饮食，荤素搭配，保持开朗、乐观的心态，积极加强身体锻炼就没有问题的。祝生活愉快！