女，23岁，医生您好,我想咨询关于乳腺增生方面的问题，胸部肿块变小或消失，是否代表乳腺增生症状缓解

您好，很荣幸为您解答问题，🌹🌹，乳腺增生症是乳腺腺体增生和复旧不全所形成的疾患。许多女性会在月经前出现乳房胀痛，经后自然缓解，一些人在疼痛时感到恐慌，害怕自己得了严重的疾病。患了乳腺增生症后，还需在生活上加以注意。 情绪调节：好心情是乳腺增生症治疗的一剂良药，长期保持良好心态，已增生的乳腺也会逐渐复原。 饮食优化：脂肪可在一种叫芳香化酶的物质作用下转化为雌激素，加重乳腺增生程度，故乳腺增生症患者应少吃油炸食品、动物脂肪，多吃新鲜蔬菜和水果。 适时婚育：妊娠、哺乳对乳腺功能有生理性调节作用，生育过晚或哺乳少的女性易患乳腺增生症。 远离激素：乳腺是雌激素的靶器官，长期摄入含有雌激素的食品或药品，可使乳腺增生程度加重。不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉等含性激素的保健品，不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品，避免使用含性激素的美容产品。 避免人流：流产终止了妊娠的过程，造成体内激素水平的紊乱，进一步导致乳腺增生症加重，反复多次的流产极易引起乳房出现结节或肿块，故应尽量避免。 生活规律：劳逸结合、睡眠充足、适量运动等规律、健康的生活方式均可达到避免内分泌紊乱的效果，对乳腺增生症有一定程度的抑制作用。 选好胸罩：不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩，会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，加重病情。 定期体检：可通过自查、触诊、钼钯、超声等方式检查。乳腺自查建议每月进行一次，每年应至少到医院进行一次正规检查。高危人群，如有乳腺癌家族史及有重度乳腺增生症的患者应半年检查一次，不适随诊：若肿块突然变大变硬，要及时到医院就诊，明确诊断。您的情况不用担心，有问题随时联系我，㊗️您工作生活开心愉快！🎉🎉👏👏

一般来说，乳腺增生是月经期中症状明显，月经后可以缓解，1-2年可自愈。如果治疗后，肿块消失，疼痛缓解，说明病情好转。

是的，建议复查乳腺B超对比，年轻女性乳腺增生多注意保持情绪舒畅，避免熬夜。