孕期29周4天，感冒第6天，第1天时喉咙有些干干的，第二天头疼，喉咙也有些疼，第3第4天流鼻涕眼泪，第5天出现咳嗽，且咳出来是黄色的痰，鼻子也能擤出鼻涕，第6天现在发觉鼻子很难擤出来，痰一直在靠近喉咙的地方，喉咙也疼，已经有三次把鼻涕后端靠近喉咙的痰用力吸了吐出来，结果吸的时候很费力甚至都犯恶心，震到肚子有痛感。想问问，我现在的状态是有好转还是加重了？痰是黄绿色的，该怎样止咳止痰？特别是想下下不来的痰。孕期不想吃太多糖分，直接炖雪梨有效果吗？或者有没有什么东西孕妇使用能润喉下痰的？也在喝水，有没有什么快的方法能治好感冒又不影响胎儿的？