您好，我今年 28 岁，两年前有过一段持续的加班，大概一个月，期间感觉到精神高度紧张，失眠以及早醒。由于得不到充分休息，恶性循环，在第三个月的时候察觉到右侧耳朵过度紧张。比如晚上右侧卧睡的时候，耳朵会一颤一颤的，控制不了，很敏感，稍微有物体接触就会抽搐，而用左侧卧睡则没问题。平时也感觉不到右侧耳朵有其他异常，但如果用相同的力气揪两只耳朵的话，左侧还没什么感觉呢，右侧就很疼了，这种状况在休息不好的时候尤为明显。也是由于这个原因，越在乎这只耳朵，也就越紧张的睡不着。我大概知道了是由于紧张焦虑导致的，但却不知道怎么办，想问下，这种情况是不是休息饮食休息就可以恢复，就医的话神经内科还是耳鼻喉科呢，谢谢

这位朋友你好。你苦恼的问题是耳朵不舒服。但是其产生的背景是情绪的问题。3年前你就失眠、早醒、紧张、身心俱疲、状态不佳。其实这些表现提示为抑郁症的症状。耳朵不适也可能是抑郁症的躯体化表达。临床上这种毛病容易被误诊。鉴于这些表现。建议你去医院心理科就诊，接受心理分析和心理辅导，同时加上抗抑郁药物。如此这般可能改善你的症状，打消你的烦恼。

您好很高兴为你解答问题，根据您描述的病情和症状建议去医院的耳鼻喉科就诊，保持良好的心态，不要太紧张了，如果没有问题，可以再挂心理科或者精神科，是长时间压力太大，高度精神紧张引起的，平时可以出去散散心，旅旅游，放松一下心情可能会好转的，希望我的回答能给你带来帮助，祝您早日康复！生活愉快！

你好，这个多考虑长时间熬夜，造成阴血亏损不足，产生虚火引起的炎症有关，这个建议看耳鼻喉科或中医科。用药方面参考小柴胡颗粒与六味地黄丸。或针灸治疗。

您好，建议挂耳鼻喉科检查一下各项功能，如果都没有问题，可以吃中药调理一阶段

你好，很高兴为你解答，青年患者，加班引起生物节律紊乱，休息差，导致失眠，植物神经功能紊乱，尽量先不上夜班，调整生物节律。检测血压，测心电图，必要时三甲医院神经精神科咨询。

你好，你的情况建议你去中医治疗，调理一下就能缓解了。

您好，考虑还是内耳的问题，建议您耳鼻喉科就诊，内耳镜检查，明确诊断，对症治疗。

您好，很高兴为您解答。首先，长期熬夜劳累是会让身体处于亚健康状态的，出现例如失眠，多梦，胃口不佳，身体各种症状出现这样的状态。您耳朵的不适考虑和之前劳累有关系是没错的，不过看程度，因为有明显右耳的撤痛，建议您需要排除中耳炎等，如何排除呢，耳鼻喉科就诊用耳镜或者医生根据他的手法检查进一步排查，您检查明确后早点治疗，对于控制病情才有帮助。好的，希望我的建议对您有帮助，祝您早日康复。

我给您一些建议是: 神经内科，精神科或者心理科都可以。 生活规律，心情放轻松，不要老是担心这个。每天坚持运动30分钟。多出去走动，旅游散心都很好。这些自我调节的方式很重要。 看一下心理卫生中心，能做做心理咨询更好。另外，吃点药，可以做做头部按摩。吃药和，做心理咨询必选其一，同时进行更好。想单纯的靠自己就能痊愈，可能性不是很大。 下面说一下睡眠的认知行为治疗，给你一些靠自己操作的建议：a. 保持现实的期望；b. 不要把所有的白天功能损害归咎于失眠；c. 保持自然入睡，消除主观入睡意图；d. 不要过分关注睡眠；e. 不要因为一晚没睡好就产生挫败感； f. 培养对失眠影响的耐受性。 行为控制：a.只有在有睡意时才上床；b.如果卧床20分钟不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动，等有睡意时再返回卧室睡觉；c.不要在床上做与睡眠无关的活动，如进食、看电视及计划与解决问题等；d.不管前晚睡眠时间有多长，保持规律的起床时间；e.日间避免小睡。 睡眠限制（睡眠效率=实际睡眠时间/卧床时间）×100%），内容包括：a. 减少卧床时间以使其和实际睡眠时间相符；b. 当睡眠效率低于80%时则减少15-20分钟的卧床时间，睡眠效率在80-85%之间则保持卧床时间不变。 不要觉得这些认知行为治疗是一个废话，这对于长期来说减少药物治疗是有利的。

你好，可以就诊耳鼻喉科看耳朵是否有问题，没事的话就跟情绪紧张有关。可以口服谷维素等营养神经药物，适当运动、作息规律可以改善症状。希望对你有帮助。