男，32岁，经常便秘，前段时间便后有点血，去医院开了吃的药跟栓剂没有血了，就是现在还老是便秘…请问怎么办？

你好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况考虑是便秘可能性大，给您如下意见供参考。早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌() ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。 晚上空腹，然后做仰卧起坐1~2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。 除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1~3根即可，否则反而引起或加重便秘。 我们可以通过以上的方法来治疗长期便秘，长期便秘的人会影响自身的内分泌系统，久而久之，就会使患者出现脸色暗淡、发黄等症状。要想彻底治愈便秘我们应该要养成良好的饮食习惯，在选择食物上我们应该多食用一些能加快肠胃蠕动的水果和蔬菜。 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

尽量进食容易消化的食物，多进食蔬菜水果，多喝水，还可以中药调理，如果可以，发一张你空腹或者早上起来时舌苔的照片过来给我们帮你辩证分析一下。

建议您平时避免辛辣油腻食物，多吃水果及粗纤维食物，避免熬夜等不良习惯，尽可能的每天大便一次，必要时可以服用通便药物

便后出血可能是内痔？肛裂？内痔不痛，肛裂痛。这都与便秘有关。長期便秘要重視，如果不是肛裂，内痔，那么便后出血结合长期便秘很有必要查肠镜。一查后治疗。二火麻仁丸十槐角丸十滋阴润肠口服液。

可能有点胃肠积热，可以考虑中医辩证治疗一段时间的，缓解一下症状

关于结肠动力的检查，你做了什么？比如直肠肛门测压、结肠传输试验？平时喝水量大于2500ml（含汤类），多食蔬菜水果，适量运动！做这些，大便仍不好排，再给药物治疗

便秘导致肛裂出血，解决便秘要注意1.定时蹲便。2.多食纤维素含量高食物，如芹菜，白菜等。3.多运动，促进肠蠕动。4.少食精良如面食，纯蛋白等。5.保持愉快心情，增进肠蠕动。