女生，今年26，最近3年一直长痘痘，尤其是夏天，主要在额头，眉心和鼻子周围。怀疑体内有湿气，但分不清是湿热还是湿寒。平时的症状有脸部和头发易出油，爱长痘，舌苔白厚粘腻有齿痕，口干口苦，晨起有时会有痰，有时候会有便秘，但是怕冷，在空调房里膝盖容易觉得冷，对照网上的湿热湿寒鉴别表 觉得症状各占一半。不知道那种红豆薏仁芡实陈皮祛湿茶是否能喝，平时生活应注意什么。