右腿小腿腿肚在蹲后会不舒服。检查核磁共振后说双膝内侧半月板变性损伤并关节囊积液。请问要如何治疗?以后要注意什么?_?

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！ 根据您描述的情况，给您如下意见供参考！ 膝关节髌骨软骨软化症 给出如下意见 1、建议继续休养，对症治疗为主，建议饮食控制体重，避免肥胖 2、6个月内不建议做竞技类的运动，比如长跑，马拉松，爬山，快速的上台阶， 2、膝关节建议热敷，热水袋，热毛巾都可以，每次五分钟，每天三次，水温40度左右，避免烫伤，局部热敷可以改善血液循环，有利于无菌性炎症的吸收与代谢 3、如果膝关节有疼痛，可以口服非甾体类抗炎药，比如依托考昔片60mg每日一次，连续服用5到10天，注意胃肠道不良反应，购买和使用前请仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 4、关于改善现有的症状，可以进行股四头肌等长收缩功能锻炼，目的是强化膝关节周围核心肌肉的肌力，增加膝关节的稳定性，避免慢性损伤和因为损伤后运动量不足，出现的股四头肌萎缩 5、日常生活中不建议深蹲和负重深蹲 6、如果通过上述治疗，膝关节的症状完全消失和痊愈就这样，如果超过3个月，症状无缓解，或者右腿症状进行性加重，有必要到医院接受医生查体，必要时检查膝关节磁共振排除半月板损伤或者髌骨轨迹不良 7、不建议中医中药治疗，不建议针灸按摩推拿拔罐儿，不建议口服氨基葡萄糖胶囊 祝您及家人身体健康，生活幸福，再次感谢您对微医健康平台的信任，希望我的建议对您有帮助！

你这种情况建议你保持局部制动，减少活动，而且每天要进行局部热敷。一般一周左右会缓解，半月左右会好的

依据你描述的症状和核磁共振检查，建议保守治疗，外用活血止痛膏药及口服非甾体消炎止痛药，平时注意首先不能爬楼梯（包括有台阶的山等），不能深蹲，膝关节保暖。

这个提示半月板后角损伤，症状不严重，不需要特殊治疗，但是避免深蹲加重损伤

可以先去康复科做做理疗，看看是否缓解，如果积液多，有的可以根据情况将积液抽出来，或者注射玻尿酸钠每周一次，连续5次，最近最好少走路，尤其是上下楼梯，在家里面最好用坐便器，这样会加重病情的。

你好，根据你说的情况建议您到医院骨科看看，能不能局部用药治疗

你好！看你描述病情及材料。膝关节炎。半月板损伤。复查后止痛营养神经。穴位按摩针炙理疗。必要时手术治疗。

膝关节半月板损伤并积液。半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。半月板无血管分布，营养生长完全来自关节滑囊分泌的润滑液，半月板损伤患者一般伴有关节积水，在关节积水状态下关节润滑液完全失去了润滑作用，所以损伤的半月板极难恢复：治疗半月板损伤必须是消除关节积水（滑膜囊炎），消除关节液的重吸收障碍，使之重归于产生和吸收动态平衡，只有这样才能使滑液达到营养软骨的目的，治疗的方式有：复位牵引、中药热敷、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、颈椎硬膜外特效药治疗等。一旦非手术治疗半年以上无效，只能采取关节腔镜手术治疗，否则损伤越严重，治疗的难度也会加大。