了睡得太多了，把横隔膜都睡疼了

你好，不要睡觉过长时间，要劳逸结合，作息规律，适当运动。

你好，明天7-8个小时睡眠就可以，适当运动。

你好，你可能是腰肌劳损引起的，到理疗科或普外科就诊。

横膈膜一般是不会疼痛的，不知是左侧还是右侧，可以先观察看看有没有好转。一般疼痛见于严重，可以查一下腹部超声及血常规，必要时查一下心电图，心肌酶。

您好多久了，可局部按摩试试看可以治愈或缓解。

你好。减少睡眠量。多参加户外活动就好了，。。。。。。。。。。。。。。

能吃能睡是好事情，但是也要适度的活动运动。在起床前，要在床上做一些准备活动，起床不能太急，避免肌肉拉伤。平常也要跑步散步，锻炼身体出汗，可以起到舒经活血，舒筋通络的作用。实在疼痛，还可以吃芬必得或者云南白药胶囊，希望对你有所帮助，祝你早日康复，

不知道这是哪个给你下的诊断，希望见到检查报告，对因治疗

睡觉跟横膈膜没有关系的，如果你觉得自己横膈膜睡的很疼建议心理咨询或精神科就诊。

那这样的话起来活动活动，按摩按摩慢慢的就会好的，以后不要睡那么久。