男，49岁，腰痛，曾经有过腰椎间盘突出。最近在工地干活，觉得腰疼，工友给了一张日本的melpas的膏药贴了，疼痛缓解了。（我替我爸咨询，我爸在工地干活。我怀疑是腰椎间盘的老问题复发，所以想寻求帮助。图片是我爸贴的膏药。因为经济问题，爸爸很不愿意花钱，希望医生给个指导，我应该怎么办？）

其实，一提腰痛就说是腰椎间盘突出引起的，这个观念已经落后了，你父亲腰痛考虑还是长期体力劳动，存在肌肉不协调或肌肉劳损的情况，一分钱不花的办法就是休息，减少错误模式的体力劳动，但休息了就没收入了，也等于花钱了，最简便的方法还是外用膏药，当然可以不买日本的膏药，国内药店也有很多外用的止痛膏药，效果也不错，配合适当的休息，慢慢养一养吧

您好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，给您如下意见，供参考。 1、首先卧床休息是最基本，也是最重要的基本治疗。卧床休息以后，椎间盘压力轻了以后，神经这些肿胀就会慢慢减退，屈膝侧卧和平卧双膝关节后方垫软枕都可以 2、佩戴腰围固定2周，固定时间不宜过长，以免引起腰背肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天 止痛 威力坦片2片日2次口服，连续服用7天，脱水 弥可保片0.5mg日3次口服，连续服用1个月，营养神经 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 （1）拱桥运动：卧床，双肘双脚撑床，臀部使劲向上抬至最高坚持 5-10 秒，循环 10 次。 （2）燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持 5-10 秒，循环 10 次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。可增加腰背部核心肌肉肌力，增加脊柱稳定性，避免慢性腰痛及急性腰扭伤的发生 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

您好，很高兴为你解答问题。根据您描述的这种情况来说。出现这种情况还有可能是，腰肌劳损或者腰椎间盘突出的情况造成的。出现这种情况，如果是急性期的话，应该还是以卧硬板床休息为主，平时一定要注意腰部的保护，可以去药店来保护腰部的束缚带，这样可以减轻和保护腰部。平时要尽量不要提重物。如果疼痛严重的话可以贴膏药，或者采用按摩理疗等方法。平时腰部尽量不要受凉受寒。

建议换个工种，这个一般药膏都是改善循环止痛治疗为主的，一般也用效果越差，或者休息一段时间再继续干活。你也可以用伤湿止痛膏试试