男，29岁，运动挫伤6年，现在训练复发

先制动休息吧！做个检查了解一下损伤情况，待肿胀消退后再进一步处理，望早日恢复！！！

你好，形成慢性的了，建议到正规医院中医康复科进行针灸疗法，并注意休息，暂时不要锻炼以免加重。

就诊康复医学科，制动抬高，理疗，必要时需要手术治疗好吧

不知您是上肢还是下肢挫伤？特别关节损伤，如不诊断明确病因对症治疗，极易复发。建议做相应部位的磁共振检查明确病因。

建议局部涂抹辣椒碱软膏按摩五分钟后贴敷活血止痛膏治疗，每天一次，连续一周，必要时可以考虑同时口服洛索洛芬钠片治疗！

目前建议休息，外用云南白药气雾剂，配戴护具保护一下，去医院检查一下看看

没有病史描述，也没有照片资料，不好判断。建议去大医院康复科就诊检查，可以考虑理疗、推拿和针灸治疗。祝早日康复！

单纯的运动挫伤，现在要是出现了复发的话，那你必须去尽可能的减少运动量，第一个第二个，然后再去医院复查，在你同一个部位出现了挫伤，在复查的时候再一次反复发作，到底严重到了什么程度？但现在目前这个严重程度的基础之上，看看选择什么样的治疗方法，因为要是运动员的话，相比正常日常生活的这些人来说出现了小的损伤，对于治疗的要求要非常高的。

你好，运动损伤后需要经过专业的康复锻炼，否则直接进入训练因为强度过大很容易加重损伤。建议暂停训练，接受康复治疗后再逐渐恢复。