年龄65岁，失眠已经有25年。刚开始使用中药，效果不好；7-8年前曾用失眠药，但是有头晕忘事等副作用，故使用2年后停用；最近6-7年未固定使用药物，主要吃阿胶口服药，安神口服液等补品；今年3月初因为有头晕到社区医院检查后开始服用-百乐眠胶囊，同时辅助服用天麻，至今有1月有余，目前无头晕症状，但是失眠仍严重-每天最多浅睡眠2小时，导致疲劳。请专家有治疗或者改进失眠的方法和药物。附注：历年血常规各项指标正常，无高血压糖尿病等疾病。