今天去中医院查身体，说是虚劳症，请问平时应该注意什么？有什么中成药可以吃吗？喝中药还点麻烦，另外体内湿气寒气较重，有什么办法吗

建议加强运动，。中成药有九味羌活丸，壮腰健肾丸，

建议你去中医院的针灸科看看病，针刺加艾灸治疗一段时间，温脾补肾，比较好。

您好。十分理解您的意思。其实从中医辨证施治的角度，早期症状明显时汤剂应该是比较合适的，效果也比较好，可及时调整增减用药，中成药也行，但是相对药性比较平和，可能作用比较弱。按这个处理的辨证：脾肾阳虚，中成药方面比如：右归丸，合，归脾丸等等有一定帮助的，需要平时多锻炼身体，增强体质，希望分析对你有帮助的。祝早日康复！

你好！疲劳分为以下几种:体力疲劳。 这是由于过份劳累-血液中二氧化碳和乳酸增多-导致的肌肉疲劳，表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫无痛苦， 甚至还有几分惬意。 消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临睡前洗个热水澡 或用温水泡泡脚，会使疲劳消 除得快一些。在睡眠时，全身物质代谢降低，神经细胞可借机吸收各种营养物质，为苏醒后神经活动准备充足的能量。 充足的睡眠可使人迅速消除疲劳，保持充沛的精力。合理的饮食能补充体力劳动消耗 的大量营养物质，所以也是消除疲劳的必要措施。 二、脑力疲劳。 是指长时间用脑，引起脑的血液和氧气供应不足，而出现大脑疲劳感。其主要表现为头昏脑胀， 食欲不振，记忆力下降，注意力不集中等。 消除脑力疲劳的主要方法是适当参加体育活动。这也是被称为积极地休息。可打打球、做做操、散散步，但锻炼的强度不宜大，时间不宜过长。 三、病理疲劳。 这种疲劳有时并不需付多大的体力就 产生，有一种心力不足的虚弱感。这是由于你体内的某些 “机器”发生故障，产生代谢与分泌紊乱、失调所致。 要消除这种疲劳，关键是治好疾病。 有些人虽未发现局部器官病痛症状，却经常出现疲劳的话，就有可能是病症即将出现的先兆，需到医院认真地检查。 四、精神疲劳。 这是现代社会疲劳症中最复杂的一种疲劳。最主要是长期超负荷运行形成慢性疲劳，精神压力过大也是重要原因。不幸的是，这种疲劳往往被人忽视。精神疲劳最明显的表现莫过于失眠。做不连贯的梦，在噩梦中惊醒，辗转不眠甚至彻夜不眠等等。 一般人喜欢用安眠药对付这些问题，其实这并不是根本的解决办法。专家们认为下列几种方法对消除精神疲劳极为有效。 (1)首先应讲究心理卫生、加强品德修养，自己的心胸要开阔，以减少心理疲劳的 发生。一旦出现，应及时宣泄自己的不良情绪，不要闷在心里，比如找知心朋友谈谈心。2)进餐时间规律化。有规律地进餐，可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。 (3)多锻炼。身体健康的人可以进行一些体育活动，譬如慢跑、骑自行车、游泳、散步等等。中成药有黄芪精口服液，安神补脑液等。希望对你有帮助！祝你早日康复！