男28，半月前跑马拉松，左膝盖如图中画圈位置在赛中无异常，赛后洗澡小憩后弯曲膝盖会出现痛感，按压在骨尖端位置有痛感。后经过一周休息痛感消失，一般强度运动也无异样。于两周后进行速度跑练习时再次触发。症状如前。请问需要怎样能促进痊愈。非常感谢！

您好。首先建议检查一下是什么问题，韧带拉伤，肌肉损伤？其次注意活动，锻炼强度。

你的情况很可能是膝关节周围组织韧带的损伤或者是大强度运动时膝关节半月板的磨损引起的疼痛不适，关键是多休息，建议多做热敷，针灸理疗等。

您好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，给您如下意见，供参考。这种情况考虑跟腱炎，不要过于紧张和焦虑，建议到当地三甲医院康复科，接受冲击波治疗，每周一次，每次两百元左右，每次三分钟，连续三次左右就可以痊愈了。 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

存在膝关节韧带运动性损伤可能性，建议前往医院做个磁共振检查，评估韧带损伤程度。