6年没运动,6年一直体虚,近2年睡醒虚脱,今年腰椎间盘突出微创椎间孔镜术后身体超虚弱,虚上加虚,又要先卧床一个月更虚了,开始彻夜难眠,我这种超超超虚的人,每一天都彻夜难眠,怎么办,虚成这样还有救么?谁懂看我舌头的?