女，31岁，你好医生，在平时的时候或者尤其是睡觉的时候，牙齿无意识的总是咬紧的，很不放松，感觉到的时候会刻意松开，但是不自觉的时候又会咬紧牙关，这样就很累，睡眠也是浅睡眠多，做梦多，这是精神的问题，还是中枢神经的问题呢？有的说是要安神，但是吃安神补脑液一类的帮助睡眠的东西对我没有用，反而更贪睡，睡不醒了，但是我的问题是浅睡眠多，大脑累，希望能即使睡的少，也能有精神，但是我这个问题是神经系统的什么问题吗？