男：64岁脚跟有骨刺疼有什么好的方法缓解疼痛。

先拍个X片，看看有无骨刺形成。也或是跖肌筋膜炎。治疗穿软底厚垫，少刺激痛区，冲击波治疗。

先要寻找原因，可摄x线片和查血指标如钙磷等，镇痛用消炎镇痛药，关健是什么原因引起。

您好，非常荣幸为您解答问题，根据您描述的情况，给您如下意见，供参考。足跟痛是足跟部周围疼痛性疾病的总称，是足部比较常见的疾病，如足底筋膜炎、根骨骨刺、足跟垫萎缩等都可引起足跟疼痛，临床上足底跖腱膜炎最常见。 根据您目前提供的信息考虑跖筋膜炎可能性大，给您如下意见 1、建议休养对症治疗，减少走路，禁止弹跳类运动，日常生活中避免受凉，选择合适舒适的鞋子，足跟垫矫形垫 2、禁止吸烟和被动吸烟 ，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑情绪，控制体重，避免肥胖 3、足底筋膜炎拉伸康复训练 4、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂夜间睡觉的时候使用，白天不用 ，连续使用6天 5、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天，本药品为非甾体抗炎药，止痛效果好，购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 6、不推荐理疗 按摩 针灸 推拿 拔罐 中医药治疗 7、如果疼痛对日常生活影响大可以接受封闭针治疗 8、如果保守治疗无效可以在三甲医院康复科接受冲击波治疗，每周一次，每日3分钟左右 足底筋膜炎可治可防，现代医学对该病的诊疗方法远超以前。要树立信心，正确对待病情，不可急躁、焦虑。 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。

你好！去三甲医院骨科就诊。查后尊医嘱正规治疗。

首先是照片明确诊断，若真的骨赘导致行走疼痛，那就手术剔除骨赘！

从你叙述的情况，建议：中医医院小针刀科诊治，可行小针刀微创手术治疗。

你这个刺痛一般都是骨刺引起的。可以拍个片看一看，如果想暂时缓解疼痛的话，可以，抓一把花椒，而切几块姜煮水泡脚，每天泡20分钟。嗯，这样可以缓解疼痛。

可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，如果效果不好，可以手术治疗。

首先足跟痛不是因为骨刺引起，而是因为足底筋膜老化缺血痉挛所致，通过热，按摩等改善局部缺血痉挛的问题可以解决。

这种情况属于骨关节炎。可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，外用扶他林软膏治疗。做一些理疗如红外线治疗等。可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊和双醋瑞因胶囊改善关节代谢治疗。要注意休息，避免劳累。